Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
97.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 40.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
2457 kcal
|
Fat: 136.43g | Prot: 107.33g | Carbs: 198.25g.
Breakfast: Меридиан Икра Лососевая, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Ламбер Сыр Голландский Премиум, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный". Lunch: ВкусВилл Сыр Плавленный Шоколадный, ВкусВилл Страчателла 48%, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Помидоры. Dinner: Домик в деревне Сметана 20%, Серпуховхлеб Чиабатта, Горбуша Жареная, Картофельное Пюре с Молоком и Маслом 130/15, ВкусВилл Страчателла 48%, Рогачевский МКК Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные, ВкусВилл Тунец. Snacks/Other: Фруктовая Лавка Миндаль, Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные, Рогачевский МКК Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|