Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
74.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1335 kcal
|
Fat: 52.19g | Prot: 74.17g | Carbs: 146.77g.
Breakfast: ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом, Помидоры Черри, Русское Море Форель Слабосолёная, Буханка Хлеб Бездрожжевой Заварной. Lunch: El Alino Оливковое Масло Extra Virgin , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная с Луком и Сметаной 13.12, Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Оладьи из Кабачков, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки , ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки . Snacks/Other: Клубника, ВкусВилл Сендвич Ролл с Кетой, Шоколадница Мегакапучино на Кокосовом Молоке. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inesilliaz's Weight History
|