Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
80.4 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1793 kcal
|
Fat: 64.39g | Prot: 121.74g | Carbs: 182.13g.
Breakfast: Брест-Литовск Молоко 2,8%, Брест-Литовск Сметана 26%, Столичная Мельница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Масло Подсолнечное, Яйцо, Савушкин Творог 5%. Lunch: Тефтели с Рисом, Картошка Тушеная, Брест-Литовск Сметана 26%. Dinner: Лук, Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец, Морковь. Snacks/Other: Савушкин Апети, Мандарины, Евроопт Банан, Красное Яблоко, Гиппо Хурма. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriya_vitalievna's Weight History
|