Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
98.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1437 kcal
|
Fat: 61.53g | Prot: 94.79g | Carbs: 143.33g.
Breakfast: 6 Соток Зелёный Горошек, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Кофе. Lunch: 6 Соток Зелёный Горошек, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Борщ Вегетарианский, Простой Выбор Компот из Кураги. Dinner: Лукашинские Томаты, Тушеные Овощи, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Репа. Snacks/Other: Эковакино Простокваша, Иван-Поле Яблоко Печёное, Лента Груша Конференц. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|