Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
118.6 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 63.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1488 kcal
|
Fat: 56.72g | Prot: 75.80g | Carbs: 169.10g.
Breakfast: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Monini Масло Виноградное Рафинированное, Изюм (без Косточек), Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Lunch: Инжир, Stailon Лакомство Вишня в Желе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Окей Гречневая Лапша с Овощами, Свинина, Говядина Отварная. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alyonapj's Weight History
|