Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
73.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1576 kcal
|
Fat: 67.81g | Prot: 117.79g | Carbs: 118.35g.
Breakfast: Мандарины, Сыр Гауда, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком, Полет Зефир в Шоколаде, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Морковь. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Heinz Кетчуп Томатный, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|