Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1234 kcal
|
Fat: 45.30g | Prot: 65.86g | Carbs: 146.94g.
Breakfast: Сахар, Vera Кокосовое Масло, Яготинське Молоко Безлактозне 2,5%, Банан, Творог 5%. Lunch: Верес Икра Баклажанная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная, Сильпо Багет Чиабатта. Dinner: Сильпо Багет Чиабатта, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Сильпо Манго. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katapluha's Weight History
|