Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1264 kcal
|
Fat: 36.87g | Prot: 89.62g | Carbs: 141.62g.
Breakfast: Чай с Молоком, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский. Lunch: Шаурма с Курицей. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Приготовленная Брокколи (без Жира). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenasaifutdinova's Weight History
|