Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
86.7 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
3186 kcal
|
Fat: 88.31g | Prot: 145.86g | Carbs: 447.16g.
Breakfast: Шарлиз Пастила Клюквенная, Сахар, Nesquik Молочный Шоколад, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. Lunch: Черноголовка Дюшес, Schweppes Биттер Лемон, MacCoffee Cappuccino Di Torino с Темным Шоколадом. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Рис Басмати, Перекресток Стейк Грудки Индейки. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|