Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
87.7 kg
Lost so far: 47.1 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1641 kcal
|
Fat: 70.76g | Prot: 136.04g | Carbs: 99.24g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Lunch: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Семга Запеченная. Dinner: Сыр Маасдам, Лента Яблоко, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Zero Сироп Сгущенка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|