Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
54.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1504 kcal
|
Fat: 42.39g | Prot: 102.35g | Carbs: 178.05g.
Breakfast: Ешь и Худей Сырники, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром. Lunch: Оливковое Масло, Редис, Огурец (без Кожуры), Barilla Спагетти #5, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Сливки 10%, Запеченные или Жареные Гребешки. Dinner: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Ешь и Худей Сырники, Пятерочка Яблоко Красное . Snacks/Other: Сахар, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Капучино. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
стюардесса жанна's Weight History
|