Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1759 kcal
|
Fat: 62.86g | Prot: 107.99g | Carbs: 196.31g.
Breakfast: Чай, Orion Чокопай, Домик в деревне Сметана 10%, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Barilla Макароны, Heinz Итальянский Кетчуп, Пава Пава Филе Бедра Индейки. Dinner: Хайнц Кетчуп Томатный, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Пятерочка Авокадо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Barilla Макароны, Мандарины. Snacks/Other: Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Пензенская Кондитерская Фабрика Конфеты Незнайка, Магнит Банан, Мандарины. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_164's Weight History
|