Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
76.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1688 kcal
|
Fat: 54.53g | Prot: 96.62g | Carbs: 197.70g.
Breakfast: Карат Сыр Сливочный Violette, Щедрые Хлебцы Гречневые, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Вологодское Яйцо, Селяночка Овсяные Хлопья, Первый Вкус Молоко 2,5%. Lunch: Мандарины, Пятерочка Хурма, Первый Вкус Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе, Националь Киноа, Овощи, Чечевица. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Малиновое Варенье, Оладьи на Кефире Шарова 2 . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaKellyMarty's Weight History
|