Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
125.9 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
2494 kcal
|
Fat: 85.97g | Prot: 157.21g | Carbs: 288.55g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Фундук Фундук, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Barilla Спагетти Отварные, Котлеты из Говядины. Dinner: Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Мандарины, Банан. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александр198730's Weight History
|