Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
83.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1925 kcal
|
Fat: 83.65g | Prot: 102.25g | Carbs: 189.78g.
Breakfast: Яшкино Пряники Шоколадные, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Плов с Курицей. Lunch: Норильский Молочный Завод Сырок Творожный 9%, Апрель Гематоген с Курагой, Плов с Курицей, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Песочное Печенье, Джемы и Варенья, На здоровье Отруби Ржаные Хрустящие, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Щи с Мясом. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Апрель Гематоген с Курагой. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
energoshok's Weight History
|