Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
103.7 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
2507 kcal
|
Fat: 133.10g | Prot: 126.24g | Carbs: 214.43g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Гриднев Хлеб Домашний , ВкусВилл Икра "Мамина" Овощная, Агро-Альянс Рис Красный Варёный . Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Печень Куриная Жареная. Dinner: Блинчики, Вареное Яйцо, Гриднев Хлеб Домашний , ВкусВилл Икра "Мамина" Овощная, Пить Кофе Теплый Салат из Овощей с Грибами и Кедровыми Орешками. Snacks/Other: Snickers Сникерс, Сырники. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mburobkin's Weight History
|