Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
95.7 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 30.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1226 kcal
|
Fat: 42.78g | Prot: 83.23g | Carbs: 113.98g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Мирролла Рыбий Жир , Сухие Семена Чиа, Курага, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Отборные. Lunch: Bionova Протеиновый Томатный Крем-Суп. Dinner: Минтай Жареный. Snacks/Other: Ironman Протеиновый Батончик Слива, Куриная Грудка, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
марина коробовская's Weight History
|