Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
71.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1541 kcal
|
Fat: 76.65g | Prot: 38.76g | Carbs: 179.16g.
Breakfast: Сэндвич, Чай с Молоком. Lunch: Салат из Свеклы с Чесноком, Чай с Молоком, Гречка с Курицей. Dinner: Жареная Картошка, Чай с Молоком, Жареная Картошка. Snacks/Other: Чай с Молоком и Сахаром, Рахат Вечер. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arda0702's Weight History
|