Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
92.8 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
2965 kcal
|
Fat: 124.01g | Prot: 236.25g | Carbs: 212.97g.
Breakfast: Uunilohi, Freshona Punajuuriviipaleita Etikkaliemessä, Vaasan Taika Moniviljapaahtoleipä, Paprika (Punainen), Mustikka, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Mansikat, Lidl Hummus Classic, Kahvi, Keitetty Kananmuna, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Tuorekurkku (Kuorineen), Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty, Pirkka Tumma Balsamietikkakastike, Bertolli Oliiviöljy, Järvikylä Jääsalaatti, Meira Maapähkinä, Gouda- tai Edam-juusto, Naudanliha Gulassi. Dinner: Alesto Auringonkukansiemenet, Tomaatit, Milbona Feta, Järvikylä Jääsalaatti. Snacks/Other: Uunilohi, Lidl Hummus Classic, Oululainen Jälkiuunipala, Fazer Sininen ja Valkoinen Suklaakonvehti, Crownfield Premium Muesli Luxury Fruit & Nut, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Appelsiinit. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|