Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
68.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1040 kcal
|
Fat: 30.67g | Prot: 45.54g | Carbs: 147.93g.
Breakfast: Пензенская Кондитерская Фабрика Маков Цвет, Кофе с Молоком, Сахар, Сметана , Творог. Lunch: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Любятово Печенье Шоколадное, Морковь, Бондюэль Горошек Консервированный , Bonduelle Кукуруза, Крабовые Палочки, Макароны Отварные, Компот. Dinner: Крабовые Палочки, Хлеб, Овсяное Печенье, Яшкино Конфеты Глэйс . Snacks/Other: Бегемотик Бонди Гематоген. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|