Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
59.8 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1438 kcal
|
Fat: 74.97g | Prot: 89.92g | Carbs: 91.15g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Авида Творог 5%, Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок, Cofix Американо, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, METRO Сыр Чеддар, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Борщ Вегетарианский, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Fitnes Shock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|