Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
61 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
2331 kcal
|
Fat: 100.94g | Prot: 119.74g | Carbs: 210.01g.
Breakfast: Магнит Банан, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Хлеб Черный, Мандарины. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик, Гречка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста, Свинина Тушеная. Dinner: Хрустим Хрустим Сухарики Сливочный Лосось, Донской Рыбокомбинат Рыбная Нарезка Путассу Сушено-Вяленая, Лосиный Берег Пиво Лосиный Берег, Лента Яблоки Айдаред, Гречка Отварная, Свинина Тушеная, Протеин Бар Батончик Кокос. Snacks/Other: Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Творог 5%, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
бейбакис's Weight History
|