Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
70.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
2547 kcal
|
Fat: 68.67g | Prot: 168.42g | Carbs: 316.37g.
Breakfast: Здравушка Молоко 2%, Индилайт Буженина, Вязанка Ветчина Столичная, Чудесный Край Хлеб Бородинский Формовой Нарезанный в Упаковке, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Яйцо. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Националь Крупа Греча Ядрица. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Fish House Горбуша Натуральная, Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Snacks/Other: Мандарины, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Морковь. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|