Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
77.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1670 kcal
|
Fat: 71.58g | Prot: 106.27g | Carbs: 145.27g.
Breakfast: Рафинад, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Lunch: Гуляш из Свинины, Гороховое Пюре, Grow Food Селедка под Шубой. Dinner: Яйцо Всмятку, Натур Буфет Сырники. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Томилинская Форель Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Harry's Хлеб Тостовый, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|