Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
57.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1241 kcal
|
Fat: 62.98g | Prot: 68.66g | Carbs: 108.20g.
Breakfast: ВкусВилл Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Жареное Яйцо, Помидоры. Lunch: Щелковохлеб Булочка Зерновая , Курица Вареная, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Зеленые Оливки, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Курица, Фасоль Стручковая, Картошка Вареная. Snacks/Other: Помидоры, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Юбилейное Печенье Злаковое, Цукаты, Oreo Печенье, Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira_biboo's Weight History
|