|
2 дня шведского стала и бань😁
|
59 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1899 kcal
|
Fat: 68.97g | Prot: 130.72g | Carbs: 210.60g.
Breakfast: Barinoff Сироп Лесной Орех, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Ашан Творог 5%, Ашан Молоко 1,5%, Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Lunch: ФЭГ Морковь по-Корейски, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Ашан Молоко 1,5%, Global Village Горчица Французская, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Грецкие Орехи, Nestle Кит Кат (46г), Пятерочка Груша Конференция, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Хорошее Дело Молоко 2,5%, Седьмой континент Хурма, Fish House Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку, Перекресток Авокадо , Каждый День Сыр Сулугуни, Макароны Отварные. more...
|
Gaining 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopohka2160's Weight History
|