Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
89.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1594 kcal
|
Fat: 50.18g | Prot: 112.18g | Carbs: 186.25g.
Breakfast: Махеевъ Джем Апельсиновый, Грецкие Орехи, Белый Город Молоко 1,5%, Кофе, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Lunch: Белый Город Молоко 1,5%, Кофе, Помидоры, Индилайт Ветчина из Индейки, Чечевица в Томатном Соусе . Dinner: Воронцовские Сухарики Сухарики Шашлык, Треугольники с Творогом,Сыром и Укропом, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Магнит Хурма, Мандарины, Индилайт Буженина, Богатырь Батончик Фруктовый с Ананасом, Апельсином и Семенами Льна. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
honey_in_the_head's Weight History
|