Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
82.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
869 kcal
|
Fat: 33.93g | Prot: 62.88g | Carbs: 72.41g.
Breakfast: Кофе, Компот без Сахара, Качественные Продукты Блинчики Домашние, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Салат Оливье, Горбуша, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. Dinner: Метатр Блины Домашние, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Сметана 15%. Snacks/Other: Кофе, Wasa Delicate Crisp Sesame & Sea Salt, Жульен с Курицей и Грибами, Своя Компания Салат с Ветчиной и Фасолью, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lisichka_44's Weight History
|