Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
80.3 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1144 kcal
|
Fat: 59.99g | Prot: 89.03g | Carbs: 62.87g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Свинина Отварная, Булгур (Вареный), Помидоры. Lunch: Красная Фасоль (Консервированная), Булгур (Вареный), Свинина Запеченая, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Dinner: Свинина Запеченая, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Белковый Омлет. Snacks/Other: Имбирь, Лимон, Мёд, Безе, Майонез, Чеснок, Евроопт Шампиньоны, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль". more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena kotsur's Weight History
|