Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
2145 kcal
|
Fat: 45.61g | Prot: 159.85g | Carbs: 272.65g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Лента Хлопья Овсяные не Требующие Варки, Банан, Яйцо (Целое). Lunch: Троекурово Грудка Куриная, Макфа Цельнозерновые Макароны. Dinner: King Protein Сывороточный Изолят, 365 Дней Молоко 1,5%, Агро-Альянс Бурый Рис, Троекурово Грудка Куриная. Snacks/Other: Мексиканская Смесь, Яблоко, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|