Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
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50.3 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 December 2021:
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1379 kcal
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Fat: 54.96g | Prot: 77.40g | Carbs: 149.34g.
Breakfast: CJ 참깨 드레싱, 코코아 분말 (무당), 호두, CJ 모닝두부, 삶은계란, 코우카키스 무지방 그릭 요거트, 딸기. Lunch: BHC 맛초킹 홀 닭가슴살. Dinner: 꽁치구이, 간장, 잡곡밥, 계란후라이. Snacks/Other: 롯데제과 에어베이크드 포테이토 오리지날 (85g), 티젠 히비스커스, 코카콜라 태양의 식후비법 더블유차, 동서웰빙 아지매커피 디카페인, 허브 티. more...
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Gaining 3.0 kg a Week
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cla01041's Weight History
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