Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
79.5 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1560 kcal
|
Fat: 68.79g | Prot: 86.50g | Carbs: 141.35g.
Breakfast: Тавр Сервелат Финский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Белый Город Молоко 2,5%, 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль". Lunch: Моя Цена Сыр Российский Тёртый, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Куриная Грудка Отварная, 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль". Dinner: Пеленгас. Snacks/Other: Банан, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Моя Цена Сыр Российский, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль". more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|