Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
77.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
3048 kcal
|
Fat: 140.42g | Prot: 161.45g | Carbs: 296.49g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Грецкие Орехи, Сваренное Вкрутую Яйцо, Курага, Prosto Рис Золотистый. Lunch: Global Village Горчица Французская, Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка , Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Наш Лидер Масло Подсолнечное, Prosto Рис Золотистый. Dinner: Свежее Завтра Сметана 20%, Сырники. Snacks/Other: Хлеб Джаз Хлеб Заварной, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Атлет Сыр. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KursDima's Weight History
|