Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
82 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1366 kcal
|
Fat: 39.64g | Prot: 63.73g | Carbs: 179.94g.
Breakfast: Магнит Мандарин, Укроп, Русское Море Форель Слабосолёная Артезианская, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Кофе с Молоком. Lunch: Agrosputnik Козинаки Богучарские, KDV Тараллини с Чесноком, Чай Несладкий, Магнит Мандарины, Груши. Dinner: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Кремлина Инжир в Шоколаде, Чай Несладкий, Магнит Минтай Жареный Тушка. Snacks/Other: NL International Смузи Киви-Сельдерей, Сладень Печенье Имбирное, Чай Несладкий. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinaplatonova1972's Weight History
|