Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
69.7 kg
Lost so far: 32.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
2334 kcal
|
Fat: 60.53g | Prot: 192.82g | Carbs: 252.27g.
Breakfast: Оливковое Масло, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриное Филе, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Желтый Сладкий Перец, Barilla Лапша. Lunch: Вареное Яйцо, Баунти Баунти, Куриное Филе, Гречка, Куриное Филе, Перловка, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Яйцо, Помидоры, Льняное Масло, Оливковое Масло, Barilla Лапша, Кальмар. Snacks/Other: Курага, Кешью. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|