Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
73.1 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
2645 kcal
|
Fat: 104.47g | Prot: 130.32g | Carbs: 296.45g.
Breakfast: Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Приготовленная Тыква, Фасоль Стручковая, Морковь на Пару, Картофель Отварной, То, Что Надо! Зелёный Горошек, Горбуша на Пару. Dinner: Зеленый Чай, Приготовленная Тыква, Фасоль Стручковая, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Молодая Морковь, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Лента Мандарин, Vegan Food Арахисовая Паста, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Кофе, Лента Мандарин, Яблоко Зеленое, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Вода, То, Что Надо! Молоко 1,5%, Кунцево Отруби Кукурузные Хрустящие, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|