Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
52 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1383 kcal
|
Fat: 46.14g | Prot: 27.46g | Carbs: 227.73g.
Breakfast: Аджика, Белый Хлеб, Несладкий Чай со Льдом. Lunch: Картофельное Пюре, Масло Подсолнечное, Пшеничная Каша. Dinner: Сок Мультифрукт, Кетчуп, Легкая Сметана, Белый Рис, Цветная Капуста в Кляре. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|