Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
76.1 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1309 kcal
|
Fat: 48.19g | Prot: 73.45g | Carbs: 143.45g.
Breakfast: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Кофе Латте, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Плав.Сыр/Чеснок/Майонез, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем. Lunch: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Кофе Латте, Плав.Сыр/Чеснок/Майонез, Котлеты из Индейки с Овсянкой Запечённые, Гороховый Суп с Курицей. Dinner: Lucky Days Конфета, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Кофе Латте, Котлеты из Индейки с Овсянкой Запечённые , Домашние Заготовки Шампиньоны Целые Соленые, Кухмастер Томатная Паста, Maggi Болонез, Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Barilla Макароны Отварные. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natashka_056's Weight History
|