Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
59.7 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1424 kcal
|
Fat: 60.47g | Prot: 109.88g | Carbs: 126.67g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Good Day Кокосовая Паста, Овсяная Каша на Воде, Распак Сухое Молоко 26%, Гарнец Льняная Мука, Now Яблочная Клетчатка, Арахисовая Паста, Варенье из Смородины, Биокор Шрот Расторопши. Lunch: Хлебец, Ого Отруби Пшеничные, Морская Капуста, Приготовленные Грибы, Авокадо Авокадо, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Правильный Продукт Вяленая Курица. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Простой Йогурт, Седьмой континент Хурма, Киви, Смешанные Орехи, Холодец из Курицы. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliankfi93's Weight History
|