Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
62.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1186 kcal
|
Fat: 46.28g | Prot: 54.19g | Carbs: 144.89g.
Breakfast: Активия Биойогурт Натуральный, Банан, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Морковь, Зеленый Листовой Салат, Кальмар Отварной, Гречка Отварная. Dinner: Яйцо, Сыр Российский, Здоровье Хлеб. Snacks/Other: Грейпфрут, Приморский Кондитер Каракум. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|