Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
65.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1616 kcal
|
Fat: 72.89g | Prot: 78.58g | Carbs: 163.95g.
Breakfast: Чай, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Чай, Арт-Торт Пирожные, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Dinner: Кофе Латте, Сливочное Масло, СПК Колбаса Сырокопченая "Юбилейная" , Хлеб Черный, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Grow Food Салат с Редисом и Огурцами, Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Чай, Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NekozNatalia's Weight History
|