Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
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63 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 December 2021:
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1008 kcal
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Fat: 46.43g | Prot: 74.30g | Carbs: 77.00g.
Breakfast: Mãe Terra Farinha de Chia, Danone Iogurte Natural Desnatado, Abacate. Lunch: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Queijo de Manteiga, Ovo Frito, Jiló Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abacate. Snacks/Other: Melitta Café sem Açúcar , Cacau em Pó (Não Adocicado), Arma Zen Farinha de Chia, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Maçãs, Melitta Café sem Açúcar . more...
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Losing 0.7 kg a Week
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aistrela.77's Weight History
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