Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
99 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1157 kcal
|
Fat: 63.08g | Prot: 67.02g | Carbs: 80.81g.
Breakfast: Сливочное Масло, Пекинская Капуста, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Ополье Кефир 1%, Кофе. Lunch: Куриная Печень, Простой Выбор Компот из Кураги, Тушеные Овощи, Борщ Вегетарианский. Dinner: Форель на Пару, Репа, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура. Snacks/Other: Лента Пицца Пепперони. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|