Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
57.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1475 kcal
|
Fat: 38.95g | Prot: 102.67g | Carbs: 179.28g.
Breakfast: Просто Мёд, Айва, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Natura Спельта. Lunch: Начинка Творожно-Яичная с Зеленью, Лепёшка из Цельной Ржи и Пшеницы со Льном, Веселый Молочник Сметана 15%, Болгарский Перец, Борщ Домашний с Индейкой, Капуста. Dinner: Печень Говяжья. Snacks/Other: Мандарины, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Начинка Творожно-Яичная с Зеленью, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Лепёшка из Цельной Ржи и Пшеницы со Льном, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Bonape Хлеб Льняной, Choco Cao Напиток Сывороточный Растворимый, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarieNachtigall's Weight History
|