Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
75.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1949 kcal
|
Fat: 86.20g | Prot: 108.54g | Carbs: 181.55g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Велком Бекон Сырокопчёный. Lunch: Овощное Рагу, Свиной Фарш (Приготовленный), Макфа Макароны Отварные. Dinner: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Овощное Рагу, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Морской Коктейль. Snacks/Other: Kinder Молочный Ломтик, Гадкий Я Банановое Суфле, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Кофе (Растворимое). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaElska's Weight History
|