Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
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93 kg
Lost so far: 34 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 December 2021:
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664 kcal
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Fat: 43.24g | Prot: 33.13g | Carbs: 33.19g.
Breakfast: Água com Limão, Melitta Café sem Açúcar , Chá (Infusão). Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo Mexido, Frimesa Banha de Porco, Berinjela Cozida. Dinner: Carioca Feijão Cozido, A Granel Brócolis Refogado, Ovo Cozido, Chá (Infusão), Melitta Café sem Açúcar , Frimesa Banha de Porco. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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igorwork's Weight History
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