Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
65 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1558 kcal
|
Fat: 49.57g | Prot: 74.19g | Carbs: 208.75g.
Breakfast: Магнит Сгущёнка с Сахаром, Мое Любимое Лето Творог 5%. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку, Макфа Макароны Отварные, Свинина Запеченая. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Смешанные Овощи (Замороженные), Курица с Грибами, Картофельное Пюре, Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку. Snacks/Other: Мандарины, Пятерочка Сахар, Самокат Молоко 3,2-6%, Банан, Зерница Вафли со Вкусом Шоколада. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
khelgamail's Weight History
|