Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
56 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1615 kcal
|
Fat: 57.14g | Prot: 97.39g | Carbs: 178.55g.
Breakfast: Кухмастер Сок Морковный , Простоквашино Сливки 10%, Ржаной Хлеб, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Lunch: Окское Яичный Белок, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Snacks/Other: Королек, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара, Valio Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chudo_gl's Weight History
|