Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
58 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1389 kcal
|
Fat: 54.16g | Prot: 63.45g | Carbs: 162.80g.
Breakfast: Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%. Lunch: Яблоко Желтое, Вареное Яйцо, Морковь по-Корейски, Гроднохлебпром Хлеб Жытни, Grande Oliva Оливковое Масло, Leor Капуста Квашеная Классическая . Dinner: Королевская Ватрушка, Помидоры, Суп Грибной, Молочный Мир Плавленный Сырок Орбита, Vego Продукт Белковый "Колбаса Полукопченая с Сыром" Постная , Слуцкий Каравай Хлеб Ржаной Край, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chMaryva's Weight History
|