Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
87.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1499 kcal
|
Fat: 69.00g | Prot: 72.00g | Carbs: 149.00g.
Breakfast: Grow Food Шарлотка с Грушей и Миндалём, Grow Food Нежный Скрэмбл с Кукурузой и Сливочным Песто . Lunch: Grow Food Салат с Куриной Грудкой, Кукурузой, Грецким Орехом и Йогуртовым Соусом, Grow Food Фахитос из Курицы и Тако Рис. Dinner: Grow Food Рубленное Мясо в Сливочном Песто и Томатные Спагетти. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolpakovajulia9's Weight History
|